蛋白质
如何清炒山药
山药富含蛋白质、维生素、脂肪和淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁和磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。清炒山药既香脆、清淡爽口，又有益身体。原料：山药
新鲜的才有营养？冷冻食品营养也不低
曾经的寒冬腊月里，很少看见绿叶菜的踪迹，但随着冷冻技术的成熟，冷冻处理的青菜、水果、肉类让大家吃得越来越新鲜，食品种类也越来越丰富。那么，这些食品的营养如何呢？不少人认为冷冻食
过夜的鸡蛋能吃吗？快来看还有什么不能吃
隔夜的鸡蛋能吃吗？在日常生活中很多人都认为隔夜的鸡蛋是不能吃的，那除了隔夜鸡蛋不能吃之外，是不是有很多食物隔夜之后也不能吃呢？下面跟着小编一起来看看哪些隔夜食物不能吃吧！过夜的
日常饮食不需要盲目补充蛋白质
普度大学营养学家的一项新研究表明，每天摄入比建议量更多蛋白质可能仅对少数人有益：那些通过减少卡路里摄入而达到减肥目的的人群，或者那些通过锻炼力量来增加肌肉的人群。这项研究还确认
腰豆的功效与作用及食用方法
腰豆就是人们经常会吃到的芸豆，这种食物还是应该要煮熟以后才可以去摄入，不能够生吃，如果是生吃会有很多的毒素产生，这样非但不能够达到滋补身体的效果，还会引起更多严重的反应，另外在
蛋白粉什么味道
蛋白粉的味道上面是没有什么特别的独特，还是比较容易被人们所吸收，当感觉到自己的身体素质变得特别的糟糕，抵抗能力有所下降以后就可以根据自己的身体状况来选择食用一些蛋白粉，这样就可
牛油果的味道
牛油果大家都很清楚是一种营养成分极其丰富的食物，这种水果在吃起来就会觉得酸酸甜甜，还是十分的开胃，对于一些胃口不是很好的人们就可以达到提升食欲的效果，除此之外，还可以有丰富的蛋
清炖鹅肉汤
清炖鹅肉汤这道菜肴是具有很强的滋补效果，不过在做的时候还是应该要下一番功夫，首先就应该要先将鹅肉全部清洗干净以后焯水，这样才可以让鹅肉味道变得更加的鲜美些，也不会有那么强烈的肉
螃蟹是寒性的吗
螃蟹其实是属于寒性的食物，如果是自身在月经期间就尽量的要少吃一些螃蟹，这样对于自己的身体才会有一定的好处，另外螃蟹当中是含有非常丰富的蛋白质，对于患有高胆固醇和痛风的患者就不要
芒果和柿饼能一起吃吗
芒果跟柿饼是不能一起吃的，主要是这两种东西一起吃，会导致我们出现腹泻腹痛的情况，而且不利于肠胃的消化的，大家应该要引起重视，很多东西都是不能跟柿饼一起吃的。柿饼是一种加工后的产