蛋白质
蛋白质食物的营养价值
蛋白质食物是指鱼虾、肉类、蛋类、奶类和大豆制品等。这些食物的共同特点是含有较多的优质蛋白，“优质”的意思是消化吸收进入人体后能够被很好地利用，以一敌二。相比而言，粮食、蔬菜和水
蛋白质粉的功效与作用
蛋白质粉的功效：蛋白质是人体中最重要的物质，也是最多的物质之一，成人身体中有20%都是由蛋白质所组成的。修补细胞与建造组织：构成体内所有的细胞和组织，维持细胞的正常功能与新陈代
蛋白质粉该怎么吃
蛋白质粉是什么?“蛋白质粉”，顾名思义，就是用蛋白质制成的粉，或者说是一种粉状蛋白质。人体所需要的蛋白质主要来源于动物、植物性食物。从理论上讲，任何一种食物通过加工，去除其他成
如何清炒山药
山药富含蛋白质、维生素、脂肪和淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁和磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。清炒山药既香脆、清淡爽口，又有益身体。原料：山药
新鲜的才有营养？冷冻食品营养也不低
曾经的寒冬腊月里，很少看见绿叶菜的踪迹，但随着冷冻技术的成熟，冷冻处理的青菜、水果、肉类让大家吃得越来越新鲜，食品种类也越来越丰富。那么，这些食品的营养如何呢？不少人认为冷冻食
过夜的鸡蛋能吃吗？快来看还有什么不能吃
隔夜的鸡蛋能吃吗？在日常生活中很多人都认为隔夜的鸡蛋是不能吃的，那除了隔夜鸡蛋不能吃之外，是不是有很多食物隔夜之后也不能吃呢？下面跟着小编一起来看看哪些隔夜食物不能吃吧！过夜的
日常饮食不需要盲目补充蛋白质
普度大学营养学家的一项新研究表明，每天摄入比建议量更多蛋白质可能仅对少数人有益：那些通过减少卡路里摄入而达到减肥目的的人群，或者那些通过锻炼力量来增加肌肉的人群。这项研究还确认
腰豆的功效与作用及食用方法
腰豆就是人们经常会吃到的芸豆，这种食物还是应该要煮熟以后才可以去摄入，不能够生吃，如果是生吃会有很多的毒素产生，这样非但不能够达到滋补身体的效果，还会引起更多严重的反应，另外在
蛋白粉什么味道
蛋白粉的味道上面是没有什么特别的独特，还是比较容易被人们所吸收，当感觉到自己的身体素质变得特别的糟糕，抵抗能力有所下降以后就可以根据自己的身体状况来选择食用一些蛋白粉，这样就可
牛油果的味道
牛油果大家都很清楚是一种营养成分极其丰富的食物，这种水果在吃起来就会觉得酸酸甜甜，还是十分的开胃，对于一些胃口不是很好的人们就可以达到提升食欲的效果，除此之外，还可以有丰富的蛋