板栗的营养价值很高,平时适当的吃一些具有保健身体的作用,是营养比较丰富的一种坚果,具有一定的养肾补肾的作用,另外还有一定的补血补气的效果,在吃板栗的时候经常会有一些烦恼,那就是板栗的内外皮比较难去除,那么怎么能够轻松的去除板栗的内皮呢。

板栗的内皮有的时候也比较难去除,内皮少吃一点,对健康不会造成影响,但是如果过多的吃到板栗的内皮,对身体健康也会造成一定的影响,尤其容易导致咽喉出现不适。

去除板栗内皮的方法也比较简单,可以通过热水浸泡的方法,而且这种方法不但能够把板栗的内皮去掉,同时板栗的外皮也能够轻松的去掉,方法就是,先把板栗清洗干净,然后用剪刀,在板栗的尖部剪一个小口,然后放到水里面煮开3到5分钟,然后再放入凉水里面浸泡一会儿,这样板栗内外皮都能轻松的去掉。

用冰箱冷冻的方法也不错,先把生板栗连壳一块儿煮熟,煮熟以后自然晾凉,自然晾凉以后把板栗放到冷冻室里面,冷冻两个小时左右,然后再取出来,这时候板栗的内外表皮就都比较轻松的取下来了。

另外也可以用微波炉加热的方法,这种方法可以说非常的简单,首先也要把生板栗剪一个比较大的口子,然后放到微波炉里面加热30秒,这样板栗的内皮外皮和果肉就轻松的脱离开来。

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