孕妇吃番茄有什么好处

番茄是生活中的常见食物,含有的营养价值都是非常高的,正常情况下孕妇也是可以吃番茄的,只是说孕妇吃番茄还是有很多需要注意的地方,所以要注意用量才行。孕妇吃番茄的话还是有好处的,但是因为要考虑到胎儿的发育,还是要注意营养的摄入。那么孕妇吃番茄有什么好处呢?

1、美容养颜

西红柿含有的胡萝卜素和西红柿素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑,能有效预防孕妇担忧的妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题。

2、防癌

西红柿里的西红柿红素能通过有效清除体内的自由基,预防和修复细胞损伤,抑制DNA的氧化,从而降低癌症的发生率。

3、抗衰老

西红柿中的维C,有生津止渴,健胃消食等功效。最重要的是它有很强的抗氧化剂。给人体补充西红柿红素,可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化性疾病。

4、降脂降压

西红柿里含的维生素C、芦丁、西红柿红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。另其含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用。因此,孕妇吃西红柿能有效预防妊娠高血压,还能缓解妊娠水肿等症状。

5、注意

不要空腹吃,因为西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分,这些物质容易与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃出口引起腹痛。西红柿富含多种维生素,经常吃对胎儿发育有很好的作用,但一次性也不能吃太多,免得引起准妈妈胃部不适。

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